Бассейн спортивное плавание для детей

Бассейны Ростова-на-Дону: адреса, расписание и особенности

Плавание — популярный вид спорта и способ проведения досуга, позволяющий и отдохнуть, и укрепить здоровье.

Бассейне «СКА» расположен под открытым небом, но снабжен системой подогрева.

Длина чаши 25 метров (8 дорожек). Ванна 25х12,5.

Бассейн открытый, вода подогревается (температура зависит от температуры воздуха +26-27 C.

Один сеанс длится академический час (45 минут).

Проводятся индивидуальные тренировки по обучению плаванию под руководством опытных тренеров.

Среди дополнительных услуг: финская сауна, стоимость которой включена в стоимость абонемента. Бассейн оборудован двумя выплывами из помещений раздевалок, стартовыми тумбами для прыжков, навесными лестницами для спуска в воду, флажками – всем необходимым оснащением для спортивного бассейна.

Разовое взрослое посещение 200 рублей. Детское разовое посещение 100 рублей.

Пропуск на 10 посещений – 1 800 рублей.

• г. Ростов-на-Дону, ул. Фурмановская, 150
• (863) 231 13 01, (863) 235 28 23, 7 863 235 25 00
• rostov-cska.ru
• cska-pr@mail.ru

Физкультурно-оздоровительный комплекс ДГТУ

Можно посещать аквааэробику и свободное плавание, групповые занятия проводятся для детей и взрослых. Бассейн на 6 дорожек по 25 метров.

• Адрес: город Ростов-на-Дону, площадь Гагарина, 1к5
• Телефон: +7 863 237 85-11,
  +7 863 238 13-35
• Официальный сайт: pool.donstu.ru
• vk.com/pooldonstu
• Открыто:
  пн-сб 7:00–22:00;
  вс 7:00–21:00

Цена на разовое занятие аквааэробикой – 370 рублей, по абонементу на 8 занятий – 350 рублей за раз. Для студентов ДГТУ и сотрудников – 300 и 250 рублей соответственно. Цены на абонементы по плаванию:

Спортивно-оздоровительный комплекс Южный меридиан — ЮФУ

Бассейн на 10 дорожек по 50 метров, проходят занятия по обучению плаванию, аквааэробике, в т.ч. и для беременных, индивидуальные и групповые занятия, спортивной подготовке и, конечно, свободному плаванию. Абонемент на 18 часов обойдется в 3600 рублей, средняя цена за 1 занятие – 200 рублей. Подробное расписание посещений по всем группам представлено на официальном сайте.

• Адрес: Россия, Ростов-на-Дону, микрорайон Западный, ул. Благодатная, 161/1
• Телефон: +7 863 219 97-51
• Официальный сайт: meridian.sfedu.ru
• E-mail: meridian@sfedu.ru
• Расписание работы: ежедневно, 7:00–22:00

«Energy Plaza»

Бассейн «Energy Plaza» оснащен 6 дорожками по 25 метров; минимальная глубина равна 1,2, максимальная – 1,8 метра.

Для зачисления в детскую группу в Плаза Энерджи по плаванию необходимо предоставить:

• Медицинскую справку от педиатра (допуск к занятиям плаванием, кожный осмотр, анализ на энтеробиоз/яйца глист — детям до 12 лет);
• Свидетельство о рождении ребенка (ксерокопию);
• Паспорт одного из родителей.

Купание полностью безопасно. Циркуляционными насосами вода подается на фильтрацию, затем проходит дезинфекцию, подогревается, проходит обеззараживание ультрафиолетовыми лампами и поступает в распределительную систему ванны.

Профессиональные тренеры бассейна помогут вам научиться плавать, улучшить технику или овладеть новыми стилями плавания. Также проводятся занятия по аквааэробике для желающих улучшить свою физическую форму.

Можно оплатить персональные тренировки со специалистом. Обучение детей плаванию проходит в возрастных группах:

Разовое занятие стоит 420 рублей, абонемент 10 занятий на два месяца – 3 780 рублей.

• г. Ростов-на-Дону, ул. 339 Стрелковой Дивизии, 23/4, Западный район
• (863) 211 20 48
• energy-plaza.ru
• manager@energy-plaza.ru

«Волна»

Бассейн «Волна» оснащен 6 дорожками длиной 50 метров.

Вы можете выбирать среди следующих видов активности: аэробика, тренажёрный зал, фитнес-клуб.

Дополнительные услуги представлены солярием, инфракрасными кабинами и ванными гидромассажа.

Кроме свободного и спортивного плавания, в бассейне «Волна» проводятся занятия по дайвингу, а в смежном с ним спортивном зале – по шейпингу, атлетической гимнастике, аэробике, фитболу, тай-бо и шейпинг-хореографии. Также предусмотрена возможность обучения детей плаванию с опытными тренерами.

В стоимость занятия фитнесом входит посещение бассейна.

• г. Ростов-на-Дону, ул. Текучева, 149
• (863) 248-02-90, (928) 956-26-24
• volna-fitness.ru

7:00-22:00, без выходных

«Коралл»

В бассейне «Коралл» 8 дорожек по 50 метров. Большая чаша бассейна размером 50х21м. Большая ванна с 2 подводными обзорными окнами.

Восемь дорожек с перепадом глубины от 1,8 до 5,0 метров.

Есть детский бассейн (малая ванна).

В системе водоочистки-водоподготовки применено обеззараживание ультрафиолетом и ультразвуком, что позволяет в 5 раз уменьшить использование хлора.

Бассейн предоставляет следующие услуги:

• Обучение плаванию;
• Оздоровительное плавание для детей и взрослых;
• Оздоровительное плавание для группы лиц на 1-й плавательной дорожке.

Занятие	Стоимость
Для детей в малой ванне	1 посещение — 140 рублей в час. 8 посещений – 1 100 рублей.
Для детей в большой ванне	1 посещение — 150 рублей в час. 8 посещений – 1 100 рублей.
Оздоровительное плавание для детей до 16 лет	1 посещение– 140 рублей в час, 8 посещений — 1000
Оздоровительное плавание для взрослых	1 посещение – 180 рублей в час, 8 — 1300

Есть льготное посещение для пенсионеров и детей.

• г. Ростов-на-Дону, ул. 1-й Конной Армии, 6д
• (863) 252 83 24
• korall-rostov.ru
• korall-uso@mail.ru
• korall-ok@donpac.ru

7:00-22:00, без выходных

Время для посещений:

Большая ванна: Пн.-Сб. 11:00-15:00, 19:00-22:00, Вс. 07:00-22:00

Малая ванна: 08:00-20:00, без выходных.

МБУ ДО ДЮСШ № 10 – Октябренок

В бассейне Октябренок при 10 школе 2 чаши – большая на 25 метров и малая на 12,3 метра. Проходят как обучающие занятия, так и свободное плавание для всех желающих. Цена на разовое посещение – от 180 рублей.

• Адрес: Ростов-на-Дону, пр-т Михаила Нагибина, 12/3
• Телефон:
  +7 863 201 38-00,
• +7 863 201 38-01 Официальный сайт: dussh10rostov.ru
• E-mail: sdushor10@yandex.ru
• Расписание работы: пн-сб 8:00–21:00

Бассейн в спортивном комплексе РГУПС

В бассейне РГУПС 6 дорожек по 25 х 14, а площадь зеркала воды 350 квадратных метров. Есть трехметровая вышка и трамплин для прыжков в воду.

Вы можете посетить взрослое занятие аквааэробикой, а для ребенка предоставляется детская группа по плаванию.

Абонемент на 8 занятий — 1000 рублей.

Разовое занятие по аквааэробике 250 руб.

Абонемент на 8 занятий по аквааэробике – 1850 руб.

Абонемент на занятия в детской группе по плаванию разовое занятие – 150 руб., 8 занятий 1200 руб.

• г. Ростов-на-Дону, пер. Ашхабадский, 1
• (863) 245 03 68
• sport.rgups.ru
• rgups.ru

• Пн., Чт. 17:00, 17:45, 18:30
• Вт., Ср. 17:00, 17:45, 18:30, 19:15, 20-00
• Пт. 17:00, 17:45, 18:30, 19:15, 20:00, 20:45
• Сб. 14:45, 15:30, 16:15, 17:45, 18:30, 19:15
• Вс. 09:00, 09:45, 10:30, 11:15

«Универ»

В бассейне «Универ» 6 дорожек, длина которых составляет 25 метров, глубина — 1,2-1,8 метра. Температура воды составляет 27-28 градусов.

Используется система обеззараживания воды с пониженным содержанием хлора.

Проводятся занятия плаванием (в группе и индивидуально под руководством опытного тренера).

Для желающих работать над своей физической формой есть тренажерный зал, подходящий для различных видов тренировок, а также проводятся занятия по аквааэробике, для тех, кому важен комфорт и отсутствие тяжелой нагрузки.

• г. Ростов-на-Дону, пл. Гагарина, 1
• (863) 238 13 35
• dstu.edu.ru

В бассейне «Бриз» есть 3 дорожки, длина бассейна – 25 метров. Для вашего ребенка есть детский бассейн, который находится в отдельном помещении и используется для обучения плаванию с 3,5 до 7 лет.

Вода в бассейне очищается хлорированием.

Центр оснащен залом для групповых тренировок и тренажерным залом. Перед центром имеется парковочная площадка для автомобилей.

Дополнительные и основные услуги, которые вы можете получить:

• Сауна;
• Душ Шарко (300 р.,по записи т. 241 88 52);
• Массаж;
• Обучение плаванию детей с 3,5 до 7 лет: 1 занятие — 120 р;
• Плавание: 1 час — 200 р;
• Абонемент в бассейн на 8 посещений — 1520 р;
• Аквааэробика Пн.,Ср.,Пт. в 16.00, 17.00, 18.00, 19.00 (1 занятие — 250 р.).

• г. Ростов-на-Дону, пер. Крепостной, 138
• (863) 264 69 11

8:00-23:00, без выходных

В аквапарке вы можете получить колоссальный спектр услуг, ведь в здании находятся: SPA-бассейн с гидро- и аэро-массажами, бассейн для игры в водное поло и занятий аэробикой, а также комплекс горок, самая высокая из них достигает более 18 метров.

Оздоровительный бассейн с быстрой рекой и 4 SPA-бассейнами оснащенными современным гидромассажным оборудованием, водопадами, водяными пушками, гейзерами, аэромассажными системами.

• Сложной формы 38х21 метра.
• Глубина водоема составляет 1,3 метра.
• Температура +31 C.

В спортивном бассейне вы можете посетить такие оздоровительные программы, как аквааэробика, а также силовые и интервальные тренировки.

Аквапарк включает в себя следующие развлечения и места для проведения досуга:

• Бассейны (спортивный, волновой, летний и SPA-бассейн);
• Водные горки;
• Водные аттракционы;
• Детская баня, детская игровая комната и водный «Пиратский городок»;
• Бани и сауны;
• Рестораны и кафе;
• Магазины (в том числе товаров для детей).

Проводятся занятия по обучению плаванию для детей от 8 месяцев.

• г. Ростов-на-Дону, пр. Михаила Нагибина, 34
• (863) 272 51 00, 7 800 100 99 93
• h2opark.ru
• vk.com/h20park
• facebook.com/h2opark

10:00-22:00, без выходных

Центр «ФизКульт Горизонт» предоставляет следующие услуги для своих посетителей:

• Аквааэробика для беременных;
• Аквааэробика для похудения в бассейне с различными программами тренировок;
• Занятия с использованием специального оборудовании;
• Аква-фитнес.

Опытные тренеры подготовят для вас программу спортивных тренировок по плаванию для среднего и продвинутого уровня подготовленности.

• г. Ростов-на-Дону, пр. М.Нагибина, 32е
• (863) 272-50-00, (863) 272-50-50
• fizkultrostov.ru
• vk.com/fizkultrostov
• trend2@fizkultclub.ru

Аквакомплекс предоставляет широкий спектр разнообразных оздоровительных услуг:

• Аквааэробика;
• Шейпинг;
• Латинские танцы;
• детская коррекционная гимнастика.

Кроме этих спортивных направлений предлагаем уникальный подводный антицеллюлитный массаж.

Группы для аквааэробики формируются из 6-8 человек,а продолжительность занятия 60 минут.

• г. Ростов-на-Дону, ул. 339-й Стрелковой дивизии, 21/3, школа №112
• (863) 266 42 13, 7 928 279 59 46
• aquakomplex.ru
• aquakomplex@yandex.ru

Источник

Плавание для детей: с какого возраста и какая польза

Занятия плаванием — залог крепкого здоровья и гармоничного развития ребенка. О том, сколько стоят занятия, когда можно начинать приучать малыша к воде и какие существуют противопоказания, читайте в этой статье.

В какой-то степени вода — наша родная стихия, и именно поэтому плавание так нравится и взрослым, и детям. Если вы ищете для своего ребенка нетравматичный вид спорта, который укрепит его здоровье и закалит не только организм, но и характер, то плавание для детей — ваш выбор.

С какого возраста

Рассуждая об оптимальном возрасте для занятий, важно различать два действия: отдать ребенка в бассейн учиться плавать или заниматься плаванием как спортом. В первом случае это можно сделать уже в младенчестве — так называемое грудничковое плавание можно начинать (под строгим присмотром инструктора!) хоть в 5 месяцев.

Конечно, грудной ребенок еще не научится полноценно плавать, но станет понятно, нравится ли ему вода, и он сможет к ней привыкать.

Начиная с 2-3 лет, ребенка можно постепенно учить плавать, но обязательно в игровой форме. Опытные тренеры настаивают: до пятилетнего возраста занятия плавания не должны быть слишком серьезными — пусть ребенок плещется и играет с водой, как ему нравится. Так бассейн не превратится для ребенка в каторгу и малыш сможет по-настоящему полюбить воду.

Профессиональные занятия плаванием для детей оптимально начинать в 5-7 лет. В этом возрасте ребенок становится более координированным, умеет сосредотачиваться и способен понять, что от него хочет тренер. В этом же возрасте ребенка начинают учить плавать осознанно — даже если он уже умеет держаться на воде, необходимо поставить правильную технику.

Медицинские противопоказания

Плавание — одна из самых безопасных и полезных для здоровья дисциплин, даже если ходить в бассейн просто «для себя». И все-таки этот спорт имеет ряд медицинских противопоказаний. Так, заниматься нельзя при:

• кожных заболеваниях (дерматит, экзема) и инфекциях (чесотка);
• травмах позвоночника;
• врожденном пороке сердца;
• некоторых сердечных заболеваниях;
• вирусных инфекциях;
• эпилепсии;
• судорожном синдроме;
• некоторых нарушениях опорно-двигательного аппарата.

Для приема в серьезную секцию ребенок должен быть здоровым и обладать крепким иммунитетом. Перед тем как отдавать его в бассейн, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Мальчики и девочки

Плавание для детей относится к гендерно нейтральным видам спорта: процент мальчиков и девочек приблизительно равен, поэтому пол не является критерием выбора этой дисциплины. Исключение составляет лишь синхронное плавание — в него берут только девочек.

Куда важнее половой принадлежности характер и личность ребенка, поскольку именно от нее зависит, какой конкретно вид плавания подойдет юному спортсмену. Так, если ваше чадо любит общение, легко находит общий язык с другими детьми и увереннее чувствует себя в команде, ему подойдет водное поло. Если же вы видите в ребенке задатки лидера, а свои достижения он не любит делить с кем-то еще, стоит отдать его в индивидуальное плавание или прыжки в воду. Ваша дочь — артистичная, внимательная и хорошо чувствует свое тело? Ей идеально подойдет красивое и зрелищное синхронное плавание.

Плюсы

Плавание настолько полезно для физического и душевного здоровья, что его считают сразу и спортом, и видом досуга, и терапевтической методикой. Рассмотрим его самые основные плюсы.

• Укрепление иммунитета. Плавание — один из самых эффективных видов закаливания. При постоянных занятиях в бассейне механизмы терморегуляции совершенствуются, а организм учится быстрее адаптироваться к изменениям внешней среды. Про сезонные простуды ребенка вы сможете забыть.
• Физическое развитие. В плавании задействуются практически все группы мышц, работают и руки, и ноги, и спина. Такая равномерная нагрузка формирует гармоничную и пропорциональную фигуру, улучшается осанка и увеличивается выносливость.
• Профилактика заболеваний. Занятия плаванием предотвращают искривление позвоночника, развитие плоскостопия и возникновение у ребенка лишнего веса.
• Снятия стресса. Купание в воде — это всегда положительные эмоции. Если ваш ребенок непоседливый, очень активный или агрессивный, плавание позволит ему выпускать излишки энергии и будет оказывать регулярный успокаивающий эффект.
• Польза для организма. Плавание улучшает работу дыхательной, сердечно-сосудистой, кровеносной и нервной систем, что в свою очередь комплексно укрепляет здоровье маленького спортсмена.
• Формирование характера. Тренировки в бассейне, как и в любой спортивной секции, подразумевает дисциплину. Занимаясь плаванием профессионально, ребенок научится быть внимательным, ответственным и трудолюбивым, понимать поставленные перед ним задачи, проигрывать и побеждать.

Минусы

Плавание для детей имеет и свои минусы. Несмотря на то что регулярные занятия в воде укрепляют иммунитет, многие юные спортсмены все равно часто простужаются. Чтобы избежать этого, контролируйте сами или научите ребенка контролировать самостоятельно начало и конец тренировки. Перед водой нужно обязательно принять теплый душ и сделать несколько разогревающих упражнений, а после занятия — тщательно вытираться и полностью высушивать волосы. Зимой обязательна теплая одежда, шарф и шапка.

Поскольку занятия всегда или почти всегда проходят в закрытом бассейне, это значит, что несколько раз в неделю ребенок дышит слишком влажным воздухом, чаще всего — с запахом хлорки. Если ребенок склонен к астме или аллергии, такие условия могут эту предрасположенность увеличить. Компенсировать это можно, перенеся хотя бы часть тренировок, например в теплый сезон, на открытый воздух, а еще лучше — в естественный водоем.

Наконец, регулярное воздействие хлора негативно сказывается на состоянии кожи, ногтей и волос. Этого также можно избежать: выбрав бассейн с другим типом очищения воды или придерживаясь мер предосторожности (душ после каждого занятия, правильное питание, качественная шапочка, использование детского питательного крема, прогулки на свежем воздухе и так далее).

Сколько стоят занятия

По сравнению в другими видами спорта плавание не требует больших финансовых вложений. Основная статья расходов — занятия с тренером, но и они могут быть бесплатными, если отдать ребенка в спортивную школу или СШОР.

Как правило, «профессиональный» набор идет от 7 лет, поэтому до спортшколы есть смысл поводить ребенка в обычный бассейн. Он также может быть бесплатным. Стоимость одного платного занятия с тренером начинается от 500 рублей, абонемента на 8 занятий — от 2000 рублей.

Следующий пункт — экипировка. Вам будет нужно купить:

• цельный купальник или плавки — от 400 рублей;
• шапочку — от 200 рублей;
• очки для плавания — от 500 рублей;
• обувь для бассейна — от 150 рублей;
• полотенце — от 200 рублей.

Все, кроме плавательных очков, лучше приобрести в двойном экземпляре. Также маленькому спортсмену понадобится удобная спортивная сумка — стоит такая от 1000 рублей.

Наконец, последний обязательный пункт — выездные соревнования и сборы. Вариация их стоимости очень большая, поскольку зависит от города или страны, сезона и условий секции, где занимается ваш ребенок. В среднем поездка за границу обойдется в 10 000 — 15 000 рублей, но суммы могут быть как меньше, так и больше.

Как выбрать секцию

Самое главное в обучении ребенка плаванию — хороший бассейн и опытный тренер. Именно на эти критерии нужно опираться в первую очередь, выбирая секцию или спортивную школу.

Независимо от того, синхронным или индивидуальным плаванием будет заниматься ваш малыш, бассейн должен быть чистым. Обращайте внимание не только на состояние воды: она может быть прекрасно продезинфицирована, но основной источник грибка и других инфекций кроется в «контактных» местах (бортики, лестницы и так далее). Если они даже визуально выглядят грязными, лучше выбрать другой бассейн.

Приглядитесь к работе тренера: как он взаимодействует с детьми, что о нем говорят родители, какая атмосфера царит на занятиях и насколько хорошо контролируется безопасность. Если маленькие пловцы выходят с тренировки в хорошем настроении, это хороший знак.

Также помните, что чем меньше группа, тем эффективнее занятия, а дети в ней должны быть примерно одинакового возраста и уровня подготовки.

Подводим итог

Плавание для детей — один из самых здоровых и безопасных видов физической активности. Регулярные занятия в бассейне обеспечат ребенку крепкое здоровье и гармонично развитое тело, а вода подарит эмоциональное расслабление. Разнообразие водных дисциплин позволяет выбрать ту, которая подходит именно вашему чаду, будь он активным экстравертом или целеустремленным индивидуалистом.

Независимо от того, собираетесь ли вы сделать из своего ребенка чемпиона мира или хотите, чтобы он занимался в бассейне для души, плавание поможет ему стать закаленным, выносливым и смелым.

Источник